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Recursos para que trabajemos juntos

Herramientas

Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

La TCC basa sus formulaciones en que lo que nos enferma no son las situaciones que nos toca atravesar, sino la forma en que percibimos esas situaciones o esas circunstancias.

Terapia de Aceptación y Compromiso

La Terapia de Aceptación y Compromiso descansa en la actitud no enjuiciadora de nuestros pensamientos y emociones. Es un tipo de terapia que forma parte de los modelos terapéuticos conductuales y cognitivos.

Mindfulness en Psicoterapia Activa

El mindfulness en psicoterapia, se propone re-focalizar nuestra atención al aquí y ahora, por medio de un entrenamiento que incluye diversos ejercicios destinados a tal fin.

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